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Das Vishuddha Chakra: Kommunikation, Kreativität und innere Wahrheit (Die Chakren aus der indischen, chinesischen und westlichen, naturheilkundlichen Sicht., Band 5) Taschenbuch – 27. September 2024
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Tauche ein in die faszinierende Welt des Vishuddha Chakras und entdecke, wie dieses kraftvolle Energiezentrum deine Kommunikation, Kreativität und deinen authentischen Selbstausdruck beflügeln kann. Dieses umfassende Handbuch verbindet östliche und westliche Weisheit mit naturheilkundlichen Ansätzen und bietet dir einen ganzheitlichen Weg zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Harmonie.
Erlebe die transformative Kraft des Vishuddha Chakras
Erfahrene Experten begleiten dich auf deiner Reise und zeigen dir, wie du:
- Die Brücke zwischen deinem Inneren und der Außenwelt stärkst
- Dein Selbstbewusstsein förderst
- Deine Kreativität entwickelst
- Deine innere Wahrheit findest und ausdrückst
- Deine Kommunikation und deinen Selbstausdruck verbesserst
Praktische Übungen und Anleitungen
Profitiere von einer Fülle an Übungen, Anleitungen und Illustrationen aus den Bereichen:
- Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Yin Yoga
- Do-In
- Qi-Gong
- Akupressur
- Meditation
Gestalte dein Leben
Lerne, das Vishuddha Chakra zu aktivieren und zu harmonisieren, und entdecke, wie du dein Leben kraftvoll und authentisch gestalten kannst.
Bereits veröffentlicht als "Das Vishuddha Chakra" von Thomas Joachim Wache.
- Seitenzahl der Print-Ausgabe174 Seiten
- SpracheDeutsch
- Erscheinungstermin27. September 2024
- Abmessungen15.24 x 1.02 x 22.86 cm
- ISBN-13979-8340490131
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Produktbeschreibung des Verlags
Das Vishuddha Chakra - Kommunikation, Kreativität und innere Wahrheit
Dieses Buch der beiden Autoren Thomas Wache und Dr. med. Gertrud Wache beschreibt das fünfte der sieben Energiezentren die sich längs der menschlichen Wirbelsäule von unten nach oben verorten lassen: Das Vishuddha Chakra. Wie auch alle anderen Chakren befindet sich das Vishuddha Chakra nicht im physischen sondern im Energiekörper des Menschen, dem sogenannten Pranamaya Kosha. Die Verweise zu den entsprechenden alten indischen Schriften wie die Taittiriya Upanishad in Bezug auf das Modell der drei Körper und fünf Koshas oder die Shat Chakra Nirupana in Bezug auf die ersten detaillierten Erwähnungen der Chakren sind für die Autoren selbstverständlich. Möchten sie doch das alte Wissen um die Energiezentren und deren Bedeutung für uns mit dem aktuellen Wissen der heutigen Zeit verbinden.
So wird ein weiter Bogen gespannt - die indische Sicht der Yoga-Philosophie und des Ayurveda werden zusammen mit der japanischen Entsprechung für Körper und Geist, dem Shiatsu und dem dazugehörigen Do-In in einen gemeinsamen Kontext gesetzt. Abgerundet wird das Ganze um das Wissen der westlichen Naturheilkunde, die uns viele weitere Möglichkeiten bietet eben diese Energiezentren täglich mit wenig Aufwand positiv zu beeinflussen.
Anleitungen und Illustrationen im Bereich Asanas und Akupressur
Hatha Yoga Asanas
Auf 16 Seiten bilden die Hatha Yoga Asanas einen großen Block in diesem Buch. Neben der grafischen Darstellung und einer allgemeinen Erklärung der jeweiligen Asana (Position) gibt es eine ausführliche Beschreibung zur Ausführung und deren Wirkung.
Zusätzlich werden Vorschläge für passende Affirmationen und andere Anregungen gegeben. Um ein Selbststudium zu vereinfachen sind sowohl die Seiten auf denen die jeweilige Yoga Position erklärt wird als auch die Ergänzungen dazu immer gegenüberliegend (kein Umblättern nötig!).
Shiatsu Akupressur Punkte
Die Übersichtlichkeit bleibt auch für die Shiatsu Akupressur Punkte und ihre Beschreibung erhalten: Lage, Wirkung und Möglichkeiten zur Selbstbehandlung sind strukturiert und zur Eigenerprobung geeignet aufgezeigt. Für den Fall dass ein Shiatsu Akupressur Punkt deckungsgleich mit einem ayurvedischen Marma Punkt ist wird dieser ebenfalls detailliert beschrieben.
Yin Yoga
Yin Yoga, der besondere Yoga-Stil. Aus der westlichen Sicht sprechen wir, ohne jegliche muskuläre Spannung, dass fasziale Bindegewebe an um dieses in die Dehnung zu bringen und Verklebungen zu lösen. Aus der fernöstlichen Sicht sprechen wir die Meridiane an und wirken über diese auf die entsprechenden Chakren. Mit 22 Seiten bildet Yin Yoga den größten Block an praktischen Übungen in diesem Buch.
Weitere Anleitungen und Illustrationen aus den Bereichen:
- Affirmationen
- Hatha Yoga
- Meditation
- Meridian Dehnübungen
- Shiatsu Akupressur
- Yoga Kriyas
- Yin Yoga
Weitere Beispiele aus dem Inhalt von "Das Vishuddha Chakra - Kommunikation, Kreativität und innere Wahrheit":
Das Vishuddha Chakra Yantra
Das Symbol (Yantra) des Vishuddha Chakra ist der Kreis innerhalb des gleichseitigen, nach unten gerichtetem Dreieck. Beides ist bei dem abgebildeten Yantra gut zu erkennen. Jedem der sechszehn Blätter des Yantras ist eine Sanskritsilbe zugeordnet. Dies sind die Silben (Bijas) am, am, im, lim, um, uum, rm, rrm, lrm, lrrm, em, aim, om, aum, am und aam. Das zugehörige Bija Mantra ist in der Mitte des Yantras zu sehen. Es lautet Ham. Als Sanskrit Zeichen wird es wie folgt dargestellt: हं. Die dem Vishuddha Chakra zugeordnete Farbe ist Blau und wird auf der nächsten Seite näher betrachtet. .....
Der Aquamarin
Der Stein der Seefahrer. „Aqua Marina“ bedeutet so viel wie „Meerwasser“. Der Name ist von der blauen Farbe des Steines abgeleitet, welche durch den Eisengehalt im Stein entsteht. Eine schöne Eigenschaft des Aquamarins, im freien nimmt die blaue Farbe an Intensität zu. Je blauer der Himmel umso blauer ist auch die Farbe des Aquamarins. Die Fundstellen des Steins befinden sich vor allem in den USA, Brasilien, Pakistan, Sri Lanka und Australien. Einer Legende nach entstammt der Aquamarin .....
Klangschalen
Die Sinneswahrnehmung des Vishuddha Chakra ist der Gehörsinn. Hier schließt sich ein Kreis. Zu den Qualitäten des Vishuddha Chakra gehört besonders der sprachliche Ausdruck. So ist es nur logisch, dass die entsprechende Sinneswahrnehmung für dieses Chakra der Gehörsinn ist. Die Fähigkeit zu hören beginnt schon im Mutterleib und lässt uns später bis zu 400.000 Töne unterscheiden. Dies im Spektrum von 10 Oktaven und im Frequenzbereich von 16 bis 20.000 Herz. Das Ohr ist aber nicht nur an dem Prozess des Hörens beteiligt. Es ist ebenso wichtig für unsere räumliche Orientierung und unser Gleichgewicht. .....
Der Meerrettich
Der Meerrettich wird schon von je her als Heilpflanze verwendet – wird die frische Knolle
angeschnitten erfährt man seine unglaubliche Schärfe im Geruch die Schleimhäute zum Abschwellen und Sekrete zum Ablösen bringt. Die antibiotische Wirkung des Meerrettich wurde in einer großen Studie zu Angocin (ein pflanzliches Arzneimittel komponiert aus Meerrettich und Kapuzinerkresse) getestet. Seine Wirksamkeit bei bakteriellen und viralen Infektionen der oberen Atemwege, Harnwegsinfektionen und sogar bei gefährlicheren Erkrankungen wie Scharlach GLEICH der von Antibiotika wurde damit bewiesen. Dabei wirkt das Mittel nicht nur kurativ sondern auch vorbeugend. .....
Vishuddha Chakra Yantra
Aquamarin
Klangschalen
Meerrettich
"Das Vishuddha Chakra - Kommunikation, Kreativität und innere Wahrheit" ist ursprünglich aus der Idee, eine Lehrunterlage für Workshops zu den Chakren zu erstellen, entstanden. Nun liegt ein Fachbuch zu diesem Thema vor das einen sehr weiten Blick auf die Historie, die dahinter liegende Philosophie und die Praxis zulässt. So können die Energiezentren besser verstanden und positiv beeinflusst werden.
Empfehlenswert ist dieses Buch für Menschen die einen "ersten Blick" in den Bereich der menschlichen Energiezentren werfen möchten, ihr bereits vorhandenes Wissen in diesem Bereich erweitern wollen, zuhause eine eigene Yogapraxis pflegen und dafür neue Anregungen wünschen oder aber, wie der Autor selbst, Yoga Workshops zu diesem Thema geben.
Wir wünschen viel Freude und Erkenntnis beim Lesen und Praktizieren
Produktinformation
- ASIN : B0DJ317ND8
- Herausgeber : Independently published (27. September 2024)
- Sprache : Deutsch
- Taschenbuch : 174 Seiten
- ISBN-13 : 979-8340490131
- Abmessungen : 15.24 x 1.02 x 22.86 cm
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 771.972 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
- Nr. 1.296 in Aura & Chakra
- Nr. 2.109 in Yoga (Bücher)
- Nr. 2.831 in Ratgeber Yoga
- Kundenrezensionen:
Informationen zum Autor
Yogalehrer IYGK, Yogalehrer für Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT® Practitioner) und Traumasensibles Yoga (TSY®), Yoga Nidra Lehrer, Atemkursleiter (BYVG) & Fitness Trainer DBFV e.V.
Mein Name ist Thomas Joachim Wache und ich bin in Backnang (Baden-Württemberg) geboren. Ich bin Vater zweier erwachsener Söhne und lebe seit 2021 in Krefeld.
Über 24 Jahre war ich hauptberuflich als Leiter der IT-Infrastruktur in einem mittelständischen Maschinenbauunternehmen tätig und verantwortete dort die international ausgerichtete IT. Bereits nebenberuflich unterrichtete ich 10 Jahre lang Yoga, bevor ich mich Anfang 2019 entschied, meine Tätigkeit in der IT aufzugeben und mich ganz dem Yoga zu widmen.
Meine sportliche Laufbahn begann im Alter von 25 Jahren mit Bodybuilding und Kraftdreikampf. Mit 31 Jahren absolvierte ich die Prüfung zur Trainer-B-Lizenz mit integrierter Sportstudioleiter-Qualifikation beim Deutschen Bodybuilding und Kraftsport Verband. Diesen Sport übte ich bis zu meinem 40. Lebensjahr mit großer Leidenschaft aus.
Weitere sportliche Stationen waren Sportklettern, Speläologie und Pantomime. Insbesondere das anspruchsvolle Training im Bereich der Pantomime hat mir geholfen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 2010 entdeckte ich meine Liebe zum Yoga. Meine Begeisterung für den ganzheitlichen Ansatz des Yoga führte mich 2011-2012 zu einer Yogalehrer Ausbildung beim Institut für Yoga & Gesundheit in Köln. 2013 folgte eine Shiatsu Basis- und Aufbau-Ausbildung mit anschließenden Weiterbildungen beim Shendo Shiatsu Institut in Hannover. In den folgenden Jahren kamen weitere Spezialisierungen im Bereich Yoga (z.B. Atemkursleiter, Yin Yoga, TraumasensiblesYoga, Chakra Healing Basisausbildung), Yoga Nidra Lehrer und in der Traditionellen Thai Massage hinzu.
Meine Yogastunden beinhalten Aspekte aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Ashtanga Yoga mit leichten Einflüssen aus dem Kundalini Yoga. Meine besonderen Schwerpunkte sind die Atmung (Pranayama), die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT®) und das Traumasensible Yoga (TSY), in denen neben den üblichen Yogapraktiken der Atmung und den Chakren (Energiezentren im menschlichen Körper) eine besondere Rolle zukommt.
Meine Tätigkeit als Autor begann mit der Erstellung einer Lehrunterlage für einen Yogakurs. Dass daraus ein Buch entstehen würde, war mir zu diesem Zeitpunkt noch nicht bewusst. Das Thema war das Muladhara Chakra, das erste der sieben Energiezentren im menschlichen Körper. Ich erweiterte die Lehrunterlage, um daraus einen mehrtägigen Workshop zu gestalten. Aus dieser erweiterten Fassung entstand schließlich mein erstes Buch. Das zweite Buch mit dem Thema Svadhisthana Chakra erschien im April 2020. Das dritte Buch – Das Manipura Chakra – der geplanten Buchreihe zu den 7 Chakren erschien im Januar 2021. Im März 2023 erschien das vierte Buch dieser Serie, Das Anahata Chakra. Seit März 2024 ist nun auch Das Vishuddha Chakra erhältlich. Seit 2020 unterstützt mich Dr. med. Gertrud Wache, meine liebe Frau, bei der Arbeit an der Buchserie zu den 7 Hauptchakren.
Auf Basis der Bücher zu den Chakren finden bei inRelax® Krefeld regelmäßig Yoga Workshops statt, die jeweils eines der sieben Hauptchakren thematisieren.
Die Arbeit als Autor macht mir große Freude. Die Basis meiner Tätigkeit bleibt jedoch das Praktizieren und Unterrichten von Yoga, insbesondere das Traumasensible Yoga bzw. die Yoga-Basierte Traumatherapie (YBT®).
Thomas Joachim Wache
inRelax® – Yoga in Krefeld
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