Una mamma è sempre in movimento, costantemente immersa nelle mille sfide quotidiane. Tra famiglia, lavoro e mille incombenze, il tempo sembra essere sempre in fuga, lasciandola con le mani piene e il cuore appesantito.
L'autrice ha ascoltato attentamente le sfide delle mamme, ma soprattutto le ha vissute in prima persona, essendo anche lei una madre. Ha testato sulla sua pelle quanto sia facile perdersi nelle esigenze di tutti tranne che nelle proprie. In questa corsa frenetica, spesso ci si dimentica facilmente di una priorità fondamentale: se stesse.
La mamma è il fulcro di tutto ciò che le ruota attorno ed è quindi essenziale, incontestabile, prendersi cura di se stessa.
Perché quando lei sta bene, tutto intorno riflette questa luce.
Frustrazione, rabbia, insoddisfazione: queste emozioni che possono fare capolino quando ci si mette costantemente in secondo piano. Ma c'è un modo per fermare questo circolo vizioso, un modo che parte dalle piccole, rapide e potentissime attività per garantire e mantenere il benessere.
Questo libro è la guida personale per ogni mamma, un compagno fedele nel percorso verso una versione di sè più serena e completa grazie a semplici strumenti che permettono di ritrovare armonia ed equilibrio.
È tempo, cara mamma, di prendere per mano la tua felicità. È tempo di investire su di te, perché quando lo fai, tutto intorno a te fiorisce. E con questo libro potrai scoprire come trasformare la tua quotidianità in un viaggio di serenità e consapevolezza.
Con l'acquisto del libro sono incluse:
- 3 meditazioni guidate
- 2 schede di lavoro
- 1 videocorso "Routine del Benessere per mamme indaffarate".
